이미지 트레이닝
트레이닝 방법
보고, 느끼고, 달성하세요
자신의 기량을 마음껏 발휘하는 최고의 순간을 상상해 보세요.
그 순간의 장면을 선명하게 그리고, 소리를 듣고, 냄새도 맡아보세요.
이것이 바로 이미지 트레이닝입니다.
성공을 미리 경험함으로써 자신감이 높아지고 동기부여가 되어 집중력이 강해집니다.
EXERCISES
UA Performance Academy
단단한 마음의 갑옷을 준비하라
대부분의 사람들은 정신적인 측면의 기량을 활용하는 방법을 배울 기회를 갖지 못합니다.
Under Armour는 실전 및 훈련 상황에서 최고의 퍼포먼스를 발휘하기 위해
마음을 훈련하는 법을 제시합니다.