명확한 목표 설정 - Under Armour Performance Academy

명확한 목표 설정

트레이닝 방법

자기 통제 강화하기

목표는 나 자신을 위한 것. 남을 위한 것이 아닙니다. 따라서 설정한 목표는 100% 자신이 통제할 수 있어야 합니다. 즉, 혼자서 책임질 수 있는 목표여야 합니다.
스스로 결과를 확인하면서 달성할 수 있는 목표를 설정하는 방법을 배울 것입니다.

Exercises

UA PERFORMANCE ACADEMY

단단한 마음의 갑옷을 준비하라

대부분의 사람들은 정신적인 측면의 기량을 활용하는 방법을 배울 기회를 갖지 못합니다.
Under Armour는 실전 및 훈련 상황에서 최고의 퍼포먼스를 발휘하기 위해
마음을 훈련하는 법을 제시합니다.