차분히 마음을 가다듬기 - Under Armour Performance Academy

차분히 마음을
가다듬기

트레이닝 방법

숨을 들이마시고, 내쉬세요

더 나아지고 싶으세요? 심호흡을 해보세요. 경기 전 라커룸에서든, 실전에서든, 마음을 차분히 가다듬기 위해 꼭 필요한 호흡 방법이 있습니다. 성공을 위한 호흡법을 자세히 알려드리겠습니다.

Exercises

UA PERFORMANCE ACADEMY

단단한 마음의 갑옷을 준비하라

대부분의 사람들은 정신적인 측면의 기량을 활용하는 방법을 배울 기회를 갖지 못합니다.
Under Armour는 실전 및 훈련 상황에서 최고의 퍼포먼스를 발휘하기 위해
마음을 훈련하는 법을 제시합니다.