Visualiza tu éxito
Cómo funciona
VISUALÍZALO. SIÉNTELO. LÓGRALO.
Usa tu imaginación para crear tu propio video de “highlights”. Asimila las vistas. Los sonidos. Los olores. De eso se trata la visualización.
Esta habilidad mental te permite experimentar el éxito antes de alcanzarlo, lo cual aumenta tu confianza, motivación y concentración.
Ejercicios
Visualiza cada resultado
Aprende el método para visualizar cada situación posible, el cual te permitirá estar listo para lo que sea.
Reduce la ansiedad competitiva
Explora qué se siente estar en tu mejor nivel en el ámbito mental, emocional y físico en el contexto de tu próxima competencia.
Practica la conciencia corporal
En este ejercicio de visualización lento y reflexivo, imaginarás que estás usando un chaleco con peso, lo cual te permitirá ser totalmente consciente de tu cuerpo.
Enfócate en tu mente y en tu cuerpo
Este calentamiento de dos minutos activa todos tus sentidos para que te familiarices con tu entorno y te internes de lleno en él.
UA Performance Academy
ENTRA A TU MENTE
A la mayoría de las personas nunca les enseñan a desarrollar el aspecto mental del rendimiento deportivo. Por tal motivo, Under Armour te ofrece prácticas comprobadas de fortaleza mental que te ayudarán a alcanzar tus objetivos dentro y fuera del campo.