Respira - Under Armour Performance Academy

Recuperación, 8 minutos, Diariamente, Antes de la competencia, Después de la competencia, Después de entrenar

Respira

Con solo diez respiraciones profundas, este ejercicio te ayudará a recalibrar tu mente. Cuanto más practiques tu técnica de respiración, más eficaz será tu recuperación después de los entrenamientos.

8 min

Materiales

Lugar tranquilo

Materiales de escritura

Auriculares

UA PERFORMANCE ACADEMY

ENTRA A TU MENTE

A la mayoría de las personas nunca les enseñan a desarrollar el aspecto mental del rendimiento deportivo. Por tal motivo, Under Armour te ofrece prácticas comprobadas de fortaleza mental que te ayudarán a alcanzar tus objetivos dentro y fuera del campo.