La resiliencia te ayuda a no dejar de luchar cuando las cosas se ponen difíciles. Y, como cualquier otra habilidad, se puede desarrollar. Además, está demostrado que este tipo de entrenamiento mejora el rendimiento en entornos altamente exigentes. ¹ Estos ejercicios te mostrarán cómo hacerlo.

¹(https://link.springer.com/article/10.1007/s10608-020-10076-6) - Quality of Life : (Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003).

A la mayoría de las personas nunca les enseñan a desarrollar el aspecto mental del rendimiento deportivo. Por tal motivo, Under Armour te ofrece prácticas comprobadas de fortaleza mental que te ayudarán a alcanzar tus objetivos dentro y fuera del campo.