Erfolg visualisieren
So funktioniert’s
SIEH ES. SPÜR ES. ERREICH ES.
Lass gedanklich deine Highlights Revue passieren. Nimm alles genau wahr. Die Geräusche. Die Gerüche. Das ist Visualisierung.
Mithilfe dieser mentalen Fähigkeit kannst du Erfolge erleben, bevor du sie erreicht hast, und dadurch Selbstvertrauen, Motivation und Konzentration aufbauen.
Übungen
Körperbewusstsein entwickeln
Durch diese langsame und gezielte Visualisierungsübung gewinnst du volles Körperbewusstsein, indem du dir vorstellst, eine Gewichtsweste zu tragen.
Körper und Geist fokussieren
Bei diesem zweiminütigen Warm-up werden alle fünf Sinne angeregt, um dich komplett in deine Performance-Umgebung zu versetzen.
Wettkampfangst reduzieren
Erlebe, wie es sich anfühlt, an einem bevorstehenden Wettkampftag mentale, emotionale und körperliche Stärke zu besitzen.
Alle Möglichkeiten visualisieren
Lerne eine Methode kennen, mit der du jedes mögliche Szenario visualisieren kannst, um auf alles vorbereitet zu sein.
UA Performance Academy
Go Under the Armour
Die meisten von uns haben nie gelernt, auch die mentale Komponente von Top-Performance für den eigenen Erfolg zu nutzen. Deshalb bietet dir Under Armour bewährte Übungen zur Steigerung der mentalen Stärke, die dir helfen, deine Ziele auf und neben dem Spielfeld zu erreichen.