Optimismus Entwickeln - Under Armour Performance Academy

Optimismus entwickeln

So funktioniert’s

AN DEN ERFOLG GLAUBEN

Optimismus und mentale Stärke sind eng miteinander verbunden. Optimisten verfolgen ihre Ziele trotz aller Hindernisse engagierter als andere1 und erreichen diese daher auch eher.2

Selbst wenn für dich das Glas nicht immer halb voll ist, ist eine positive Einstellung eine Fähigkeit, die sich jeder mit etwas Übung aneignen kann.

Übungen

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Die meisten von uns haben nie gelernt, auch die mentale Komponente von Top-Performance für den eigenen Erfolg zu nutzen. Deshalb bietet dir Under Armour bewährte Übungen zur Steigerung der mentalen Stärke, die dir helfen, deine Ziele auf und neben dem Spielfeld zu erreichen.

1Esteve R, López-Martínez AE, Peters ML, Serrano-Ibáñez ER, Ruiz-Párraga GT, Ramírez-Maestre C. Optimism, Positive and Negative Affect, and Goal Adjustment Strategies: Their Relationship to Activity Patterns in Patients with Chronic Musculoskeletal Pain. Pain Res Manag. 2018;2018:6291719. Published 2018 Mar 15. doi:10.1155/2018/6291719

2Carver CS, Scheier MF, Segerstrom SC. Optimism. Clin Psychol Rev. 2010;30(7):879-889. doi:10.1016/j.cpr.2010.01.006]